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青葉区荏田の個別指導学習塾【英才個別学院横浜荏田校】|熱中症と戦おう!

あざみ野・荏田 地域の学習塾、個別指導の 「英才個別学院 横浜荏田校」よりお送りします。

 

今年の夏は今までで一番というほど暑い日が続いていますね。

そしてテレビや新聞などで毎日「熱中症に注意」という文字を見かける気がします。。。

今回はその熱中症についてお話したいと思います🔥

 

 

熱中症とは…

高温の中で仕事や運動をしたため起こる身体の以上の総称。主に脱水症状、けいれん

別名日射病、熱射病とも呼ばれる (wikipediaより引用)

こんな症状がでたら注意!

①めまいや顔のほてり ②筋肉痛や筋肉のけいれん ➂体のだるさや吐き気 ④汗が止まらない

⑤体温が高い、皮膚を触ると熱い ⑥呼びかけに反応しない ⑦まっすぐ歩けない(ふらつく)

このような症状が出たら熱中症の疑いがあります。すぐに医療機関を受診しましょう。

応急処置のポイント

①涼しい場所へ移動する。

→まずはクーラーの効いた室内や車内に移動しましょう。屋外の場合は風とおりの良い日陰に移動し安静にしましょう。

②体を冷やす

→衣服をゆるめ体の熱を放出し、首筋、両脇など太い血管の通る部分を冷やしましょう。仰ぐものがあれば風を起こしましょう。

➂塩分や水分を補給しましょう

→できれば水分と塩分を同時に補給できるスポーツドリンクなどを飲ませましょう。

これらは救急車をまっている間に行うことで症状の悪化を防ぐことができます。

命に関わる危険な症状です。甘く判断してはいけません。

熱中症の予防、対策

ここまで熱中症の症状や応急処置についてお話しましたが、一番は熱中症にならないようにすることです!

①暑さに負けない体づくりをする

→シーズン前から適度な運動を行い、適切な食事、十分な睡眠をとる

②日々の生活で暑さに対する工夫をする

→適度な空調で室内の温度を快適に保ち、衣服を工夫する

➂注意が必要なシーンで身を守るアクションを行う

→熱中症の危険のある場所では適度な水分、塩分を補給を行いこまめに休憩をとる

熱中症は命に関わる病気であり、予防できる病気です。

自分の身は自分で守れるよう日ごろから意識を生活し、この酷暑を乗り切りましょう(^^)/

。.:*:・’゚☆。.:*:・’゚★゚’・:* 英才個別学院 横浜荏田校 。.:*:・’゚☆。.:*:・’゚★゚’・:*

【授業時間】

①9時30分~10時55分 ②11時00分~12時25分

③12時30分~13時55分 ④14時00分~15時25分

⑤15時30分~16時55分 ⑥17時00分~18時25分

⑦18時30分~19時55分 ⑧20時00分~21時25分

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【申込方法①】当教室ホームページからお問合せください。

http://www.eisai-yokohamaeda.com/

【申込方法②】当教室までお電話ください。

045-910-6000(14:00~21:00 日・祝休み)

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